最近，瑞典因为一家企业

因为强制员工上班健身

而被人们热议！

据报道这家公司名叫Bjorn Borg

是一家运动时尚服饰品牌

设立在瑞典首都斯德哥尔摩

这是一个全球知名的时尚品牌

由传奇的瑞典网球冠军Bjorn Borg开创

想成为这里的职员

除了要符合公司的要求外

你还得是运动爱好者

不然就算你业绩再好

也得打包行李走人！

毫无疑问

所有的一切都是大老板的主意啊。

现任CEO是44岁的Henrik Bunge

看看他这健硕的胳膊，就能知道

这位大老板是个运动狂人

两年前

这位CEO大人制定了一条公司规定

每周五所有员工都必须远离办公桌

去公司附近的健身房集中锻炼！

大老板还放话

“运动是我们公司文化之一

如果你不尊重它，不参加运动

那么请你离（gun）开（dan）!”

男子汉一言既出，驷马难追

CEO大人自己也是以身作则

每周五都“翘班”带着一群员工

浩浩荡荡的去健身房

不同于国内，瑜伽一堂课二十个人，

能有一个男生就不错了的局面，

这里男人做瑜伽根本不是事啊！

关键是不做不行啊！

大老板每次都会以身作则

在上课时格外认真

为了给员工起到好的榜样作用

看看这健硕的大腿线条

还有这认真专注的样子

员工Cecilia Nissborg的话估计代表了大多数员工的心声，“我们都认为，有了每周五的运动，这周才算圆满了！”

当然，除了瑜伽课之外

还有各式各样的课程

比如我们还可以打打拳

跑跑步

跳跳操

总之，公司的宗旨就是

运动，汗水，健康！

大老板说了

在强制要求员工在上班时间运动的这两年

我们公司没有任何一个人

因为不想运动或者坚持不了而辞职！

作为公司的CEO，做的每一个决定都是经过深思熟虑的，这项强制运动的规定当然也不例外，大叔可是做了很多功课的。

据斯德哥尔摩大学的一项研究表明，在工作日运动对雇主和员工都有好处。员工变得更健康，更专注于工作，不仅如此，就连员工的缺勤率也能因为运动而下降22%…

这一数据对瑞典的各大公司来说，实在太吸引了，要知道在2014年，瑞典的平均病假请假率是欧洲平均数值的两倍！！！

也是这个原因，都坚定了CEO的决心，他坚信，集体运动可以让办公室变得更加快乐，更有效率，同事之间的感情也会更好。

毕竟不同部门的人都能因此聚集在一起，平等相处。在大家进入健身房的那一瞬间，所有人都是一样的。这里没有老板，没有经理，没有组长，谁也不会在乎谁的职务，大家此刻都是努力运动，努力流汗的普通人呀～

总之，这两年来，公司发展的红红火火，也没有员工因为抗拒运动而离职，这大概都证明了，上班时间免费做运动是个不错的主意啊。

无独有偶，在美国有一个卖床垫的公司，为了鼓励员工去健身，他跟员工说只要去健身，就能得到公司的现金奖，地点和健身方式由员工自己来决定。奖励本身是想让员工培养起健康生活的好习惯，此外还可以减少健康保险的花销。

种种迹象已经表明，工作期间适当健身确实能提高工作效率，促进员工和谐，还能减少员工请病假的次数。

不过，在天朝大部分企业想要实行这种制度，估计短时间之内是不可能的啦！这时候就得靠自己争取了！

给大家推荐7招办公室健身方法，在空闲之余可以实行，短短几分钟也能让你更有精神工作更加高效！

1.利用办公桌做俯卧撑

2.徒手扩胸伸展运动

3.反向伸展运动

4.利用椅子练肱三头肌

5.肱三头肌伸展

6.高抬腿加推举运动

7.俯身伸展运动